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  • 老人春季如何養生?要牢記3個不!

    2019-4-23 老人春季如何養生?要牢記3個不!

    春季養生三個“不”: 1、不欲 春季陽氣升發,是個適合養陽的季節,這個時候因為情欲過旺而頻繁同房的話,可是很容易損耗精氣的,從而造成陽氣進一步被傷。這樣子一來,就算是年輕人也頂不住,更不用說是老人家了,所以說,為了身體健康,請老人家...

  • 中老年人每天走多少步才合適?控制在這一范圍,養生又護膝

    2019-4-23 中老年人每天走多少步才合適?控制在這一范圍,養生又護

    中老年人是慢性疾病的高發人群,平時如果沒有注意身體的保養,經常做有損健康的事,容易導致慢性疾病的出現。常見的慢性疾病有糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂癥等,這些疾病均容易影響中老年人的壽命,因此生活中需要采取有效的方式來促進身體健康。...

  • 老年人每天走多少步才養生?不注意這2點,膝關節容易壞

    2019-4-23 老年人每天走多少步才養生?不注意這2點,膝關節容易壞

    俗話說,飯后百步走,活到九十九。這句老話反應了走路對于老年人的身體健康是非常有好處的。但是顯然一百步對于健身來說是不夠的,每天如果要想達到健身的目的必須保持一定的運動量。步數過少達不到健身目的,步數過多又有傷膝蓋的風險。那么老年人每天需要走...

  • 女性如何預防臀部下垂?5招重塑豐滿臀部

    2019-4-23 女性如何預防臀部下垂?5招重塑豐滿臀部

    現在的上班族女性長期坐在辦公室辦公,很少出去運動運動,特別容易身材走樣。除了有煩人的小肚腩,臀部也特別容易下垂。這該怎么辦呢?還是早點學會預防臀部下垂術吧。...

  • 兩性健康:真人示范88種性愛姿勢

    2018-11-3 兩性健康:真人示范88種性愛姿勢

    在日常的性愛中你會發現自己所用的性愛技巧非常的少。為此,小編特地搜羅了88種性愛姿勢的高清圖片,由真人示范,讓你一看就會。有了這些性愛技巧,做愛的時候想要枯燥都難。廢話不多說,上圖為先,趕快多學幾種做愛技巧吧!   1、傳統男上式 ...

  • 兩性健康:怎樣性交最舒服?性愛姿勢

    2018-11-3 兩性健康:怎樣性交最舒服?性愛姿勢

    兩性健康:怎樣性交最舒服?性愛姿勢? 天使式:男士仰臥著,雙手放兩旁,雙腳伸直。女士面向男士,跨坐在男士身上,屈膝。 背向式:男士躺下,雙腳伸直,頭下放一個枕頭,女士跨坐男士身上,面向男士的腿,手掌著地以作支撐。...

  • 兩性健康:教你性愛姿勢72變 招招到高潮

    2018-11-3 兩性健康:教你性愛姿勢72變 招招到高潮

    提起“性愛”,或許是令很多人感興趣,但又難以啟齒的話題。其實性愛在古代就有,一些古代經典的性愛體位和性愛方法也一直沿用到現在,像男上位、女上位、后背式、側入式等等,都是各位欲女欲男所一直青睞的性愛體位。但是一成不變的性愛技巧,會讓我們對性愛...

  • 兩性健康:性交姿勢“后進式”做愛圖解大全(超實用教程)

    2018-11-3 兩性健康:性交姿勢“后進式”做愛圖解大全(超實用教程

    性生活中性愛姿勢是有很多的,很多人喜歡利用不同的姿勢來提高自己的感覺,性愛姿勢當然可以在一定程度上提高我們的性愛質量,但有時姿勢的合理運用需要男人和女人共同去完成,適當的體位變化會提高性愛感受,感受不同體位的肉感與快感的雙重結合。...

  • 兩性健康:教你一夜5次都不累的做愛姿勢

    2018-11-3 兩性健康:教你一夜5次都不累的做愛姿勢

    做愛是一個體力活,就連在這個季節,都會完事后出一身汗。是不是進行性生活時一定要使勁才行呢?并不是的,做愛也可以很輕松的哦!不信你往下看!...

  • 兩性健康:46種性交姿勢哪種最火辣?(上)

    2018-11-3 兩性健康:46種性交姿勢哪種最火辣?(上)

    蘇格蘭研究人員在《生物心理學》雜志報告說,性生活最大的好處是降低血壓,全面減少心理壓力。他們研究了二十四名女性和二十二名男性,這些人都對自己的性生活作了記錄。研究人員將其置于壓力環境下,比如當中演講或者口算,同時檢測他們的血壓對壓力的反應。...

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